Ingrédients
Ce que contient la boîte
- Riz étuvé à grains longs Directement dans la casserole, sans rinçage.
- Lentilles brunes canadiennes Elles gardent leur forme à la cuisson.
- Oignons caramélisés Caramélisés lentement, jusqu'à ce qu'ils soient doux et dorés.
- Mélange d'épices Cumin, coriandre, cannelle, poivre noir et sel — déjà dans les oignons.
Liste des ingrédients
Lentilles brunes, riz étuvé à grains longs, oignons épicés caramélisés séchés (oignons, cumin, coriandre, cannelle, poivre noir, sel).
Les oignons font toute la différence.
Une bonne mujadara, ça commence par des oignons bien caramélisés. Nous les caramélisons lentement, les séchons et les scellons dans la boîte pour qu'ils restent parfumés jusqu'au moment où ils rejoignent la casserole.
À ajouter
- 5 tasses d'eau
- 1 à 2 c. à soupe d'huile d'olive (optionnel)
- Environ 35 minutes avant de servir
Mode de préparation
- Faire bouillir Porter 5 tasses d'eau à ébullition.
- Ajouter Ajouter 1 à 2 c. à soupe d'huile d'olive et tout le sachet. Ramener à ébullition.
- Couvrir + mijoter Couvrir, réduire à feu doux et mijoter 25 à 30 min, jusqu'à absorption de l'eau.
- Reposer + servir Retirer du feu. Laisser reposer à couvert 5 min. Défaire à la fourchette, ajouter un filet d'huile d'olive et servir.
Temps total avant de servir : environ 35 minutes (préparation + mijotage + repos) — pas seulement le temps de mijotage.
Faites des réserves
Même produit (SKU B-MUJADARA-KIT). Une livraison de 6 $ CA ailleurs au Canada se répartit sur plusieurs boîtes.
- 1 boîte — 5,99 $ CA · ~3,00 $ / portion livrée hors Montréal/Laval
- Lot de 3 boîtes — 17,97 $ CA · ~2,00 $ / portion livrée
- Lot familial de 6 boîtes — 35,94 $ CA · ~1,75 $ / portion livrée
À Montréal et Laval, la livraison est gratuite — le coût par portion reste celui de la nourriture seule (1,50 $ / portion).
Questions fréquentes
Combien coûte Bayt Mujadara?
Bayt Mujadara coûte 5,99 $ CA la boîte.
Combien de portions contient une boîte?
Une boîte donne 4 portions.
Quel est le coût par portion?
Environ 1,50 $ CA par portion avant livraison et ajouts optionnels.
De quoi est faite Bayt Mujadara?
Ses ingrédients principaux sont les lentilles, le riz, les oignons caramélisés et les épices. Consultez l'emballage pour la liste complète et les allergènes.
Bayt Mujadara doit-elle être réfrigérée?
Le produit non ouvert se conserve au garde-manger. Suivez les instructions d'entreposage sur l'emballage et réfrigérez les restes cuits rapidement.
Combien de temps faut-il pour cuisiner?
Le mélange mijote environ 25 à 30 minutes, puis repose à couvert 5 minutes (environ 35 minutes au total).
Que dois-je ajouter?
5 tasses d'eau sont requises. L'huile d'olive (1 à 2 c. à soupe) est optionnelle.
Est-ce un repas prêt à manger?
Non. C'est un repas prêt-à-cuisiner qui nécessite une cuisson.
Quelle quantité de protéines contient-elle?
22 g par portion selon les données actuelles de la table de valeur nutritive (Par portion sèche de 115 g (1/4 de l'emballage), avant eau et huile d'olive optionnelle.).
Quelle quantité de fibres contient-elle?
12 g par portion selon les données actuelles de la table de valeur nutritive.
Valeur nutritive
Simple, rassasiant et à base de plantes.
Lentilles, riz et oignons caramélisés — une courte liste d'ingrédients. À base de plantes. 22 g de protéines, 12 g de fibres, 410 calories et 310 mg de sodium par portion sèche de 115 g (avant eau et huile d'olive optionnelle).
| Lipides 2 g | 3 % |
| saturés 0,3 g | |
| + trans 0 g | 2 % |
| Glucides 80 g | |
| Fibres 12 g | 43 % |
| Sucres 5 g | 5 % |
| Protéines 22 g | |
| Cholestérol 0 mg | |
| Sodium 310 mg | 13 % |
| Potassium 750 mg | 22 % |
| Calcium 100 mg | 8 % |
| Fer 7,5 mg | 42 % |
4 portions par boîte · 115 g par portion · 460 g net
SKU B-MUJADARA-KIT · GTIN 0627146242226 · BAYT Foods